Durchschnittlich verschlafen wir ein Drittel unseres ganzen Lebens. Das sind um die 25 Jahre. Da wir so viel Zeit investieren, muss man es auch richtig angehen – dafür gibt es die zehn Schlafgebote.
FOTOSTRECKE: Die zehn Schlafgebote...
Und es gibt so einiges, was Sie ganz sicher nicht über das Schlafen wussten:
Die meisten Deutschen schlafen ganz klassisch im Pyjama. Nur fünf Prozent schlafen gerne komplett nackt. Dabei sind Seitenschläfer total im Trend – ganze 80 Prozent schlafen nämlich gerne auf einer Seite. 30 Prozent auf der Rechten, 50 Prozent auf der Linken.
Wollen Sie sich auf der Arbeit auch einfach mal hinlegen? Da sind sie nicht alleine – denn nach einer aktuellen US-Studie machen 45 Prozent während der Arbeit ein Nickerchen.
Der längste Schläfer kommt übrigens aus Deutschland – er schlief knapp 38 Stunden am Stück durch.
Den kürzesten Schlaf dagegen haben frischgebackene Eltern: Die schlafen im ersten Jahr mit Nachwuchs nämlich ganze 400 bis 750 Stunden weniger.
Und das kann ganz schön lustig werden: Denn wer zwei Stunden weniger schläft als sonst, fühlt sich genauso wie mit einem Alkoholpegel von 0,5 Promille.
Also: Widmen Sie den Tag heute ganz dem Schlaf und genießen ihn in allen Zügen. Da passt es ja ganz gut, dass morgen der internationale Bademantel-Tag ist...
