FFH-Fitmacher Achim Sam - Gut essen & richtig trainieren
Achim trainiert immer - irgendwie. Entweder im Fitness-Studio...
Oder Achim bekraxelt die Zugspitze...
Reitet mit seinem Surfbrett die Wellen...
Oder schwitzt bei einem harten Fitness-Workout alles raus...
Wer so viel trainiert, der ernährt sich natürlich bewusst...
Und gönnt sich natürlich auch mal das ein oder andere Schlücken Wein...
Und ab und zu sogar die ein oder andere Kalorien-Bombe. Schließlich lautet Achims Motto: "Iss was!?"
Achim Sam weiß, wie es ist, zu viel auf den Hüften zu haben: Als Metzger-Sohn ist er mit vollen Tellern aufgewachsen, war schon mit 14 Jährchen ein richtiger Moppel und hat in seinem Leben schon einen "Babyelefanten zu- und abgenommen", wie er selbst sagt. Nun ist Achims persönliches Ziel, dass jeder Hesse mit unseren Tipps ein bisschen fitter, gesünder und glücklicher ist und abnehmen kann.
Richtig essen und trainieren
Unterhaltsam und verständlich erklärt euch Achim, mit welchen Tipps und Tricks man ganz einfach Kalorien sparen kann - und wie böse Nudeln, Pizza und Currywurst tatsächlich sind! Und wenn ihr richtig motiviert seid, erklärt euch der sympathische Fitness-Coach auch, auf was ihr sonst noch achten könnt...
Richtig Essen: Achims Tipps
Richtig Trainieren: Achims Tipps
