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FFH-Fitmacher: Gut essen & richtig trainieren

FFH-Fitmacher Achim Sam - Gut essen & richtig trainieren

Achim Sam weiß, wie es ist, zu viel auf den Hüften zu haben: Als Metzger-Sohn ist er mit vollen Tellern aufgewachsen, war schon mit 14 Jährchen ein richtiger Moppel und hat in seinem Leben schon einen "Babyelefanten zu- und abgenommen", wie er selbst sagt. Nun ist Achims persönliches Ziel, dass jeder Hesse mit unseren Tipps ein bisschen fitter, gesünder und glücklicher ist und abnehmen kann.

Richtig essen und trainieren

Unterhaltsam und verständlich erklärt euch Achim, mit welchen Tipps und Tricks man ganz einfach Kalorien sparen kann - und wie böse Nudeln, Pizza und Currywurst tatsächlich sind! Und wenn ihr richtig motiviert seid, erklärt euch der sympathische Fitness-Coach auch, auf was ihr sonst noch achten könnt...

Richtig Essen: Achims Tipps

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Richtig Trainieren: Achims Tipps

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