In dieser inspirierenden Folge von "Wohlfühlzeit" lernst du, wie du Ängste durch Veränderungen bewältigen kannst. Die geführte Meditation unterstützt dich dabei, einen sanfteren Umgang mit Lebensveränderungen zu finden und mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken. Erfahre, wie du dich mit deinem Atemrhythmus verbindest und deinem Geist erholsame Ruhe schenkst. Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, gibt dir Halt in unruhigen Zeiten und stärkt dein Vertrauen in den natürlichen Lauf des Lebens.
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