Wohlfühlzeit: Kostenlose Meditation und Entspannung für Anfänger

Zeit für dich - Wohlfühlzeit: Meditation & Entspannung

Kostenlose Tipps und Anleitungen für Meditation und Entspannung: So erreichst du körperliches und seelisches Wohlbefinden. Noch mehr Meditation gibts bei Wohlfühlzeit im Podcast und Webradio.

Kniebeuge, Brücke, Dehnung, etc Übungen zur Stärkung der Knie

Kniebeschwerden beim Treppensteigen sind weit verbreitet, doch die gute Nachricht ist: Durch gezielte Übungen und das…

Die heilende Kraft der Meditation für die Schilddrüse

Meditation als Begleiter Die heilende Kraft für die Schilddrüse

Habt Ihr schon einmal darüber nachgedacht, wie Ihr Eure Schilddrüse durch…

Meditation als Schlüssel gegen Prokrastination Aufschieberitis

Prokrastination überwinden Meditation gegen Aufschieberitis

Kennt Ihr das? Eine wichtige Aufgabe steht an, aber stattdessen findet Ihr Euch…

Warum Smartphones Handy Nackenschmerzen verursachen Übungen für Rücken

Verspannungen durch das Handy Übungen gegen Nackenschmerzen

In der modernen Welt sind Nackenschmerzen weit verbreitet, und oft sind…

Die Kraft der Meditation für strahlend schöne Haut Wohlfühlzeit

Meditation für strahlende Haut Verbindung von Geist und Haut

Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum eure Haut in stressigen Zeiten oft…

Meetings gelassen meistern Meditation für Präsenz und Selbstsicherheit

Meditation für Selbstsicherheit Meetings gelassen meistern

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Meetings oft eine zusätzliche…

Sportübung zum Vorbeugen von Fußschmerzen Balance, Dehnung & Massage

Balance, Dehnung & Massage Sportübung zum Vorbeugen von Fußschmerzen

Langes Stehen ist für viele Menschen ein unvermeidbarer Teil des Alltags. Doch…

Augenentspannung durch Meditation Palmieren Gesundheit

Steigerung der Sehqualität Augenentspannung durch Meditation

In unserer digitalisierten Welt sind unsere Augen täglich enormen Belastungen…

Regeneration nach Sport optimieren: Meditation & Atemtechniken nutzen

Entspannung nach dem Sport Meditation steigert Trainingserfolg

Sportliche Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Mit bewusster…

Rückenschmerzen im Homeoffice oder Büro? Diese Übungen helfen dir.

Gesunder Rücken im Homeoffice Mit einfachen Übungen schmerzfrei

Wer viel im Homeoffice arbeitet, kennt das Problem: Rückenschmerzen durch langes…

Mit Meditation Bluthochdruck natürlich regulieren und senken

Meditation hilft Blutdruck natürlich senken

Meditation kann tatsächlich helfen, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu…

Meditation gegen Liebeskummer: Weg zur inneren Stärke Wohlfühlzeit

Meditation lindert Liebeskummer Weg zur inneren Stärke

Herzschmerz tut weh - und zwar richtig. Aber keine Sorge, es gibt Wege, damit…

Mehr Wohlfühlzeit