Diese Folge von „Wohlfühlzeit“ schenkt dir einen liebevollen Raum, um nach einem Streit innerlich wieder weicher zu werden. Du wirst durch eine sanfte Mitgefühlsmeditation geführt, die dich zuerst mit dir selbst verbindet und dann den Blick auf dein Gegenüber öffnet. Atemübungen, innere Bilder und heilsame Sätze helfen dir, Anspannung zu lösen, Selbstmitgefühl zu stärken und wieder mehr Nähe zuzulassen.
Die Meditation kann dich dabei unterstützen, Verletzungen sanft zu beruhigen, Verständnis wachsen zu lassen und den Weg zur Versöhnung zu ebnen. Genau richtig, wenn du dir nach einem Konflikt mehr Frieden im Herzen wünschst.
Hör rein und entdecke, wie aus Enge wieder Verbundenheit werden kann.
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