In dieser Folge von „Wohlfühlzeit“ darfst du lernen, Feedback gelassener anzunehmen und dabei ganz bei dir zu bleiben. Dich erwartet eine wohltuende Körperreise, die dich Schritt für Schritt zurück in deine innere Ruhe führt - von den Füßen bis zum Kopf, begleitet von bewussten Atemzügen und achtsamer Selbstwahrnehmung. Du erfährst, wie dein Körper auf Kritik reagiert, wie du Anspannung löst und warum Feedback nichts über deinen Wert als Mensch aussagt. Diese Meditation kann dir helfen, ruhiger zu bleiben, freundlicher mit dir selbst umzugehen und Rückmeldungen klarer einzuordnen. Wenn du dich schnell verunsichern lässt, ist diese Folge eine kraftvolle Einladung zum Innehalten. Hör jetzt rein und entdecke, wie stärkend es sein kann, dir selbst treu zu bleiben.
