13.01.2026
Betreutes Fühlen - Der Resilienz-Speicher - was uns stark macht
Warum kommen manche Menschen trotz schwerer Erfahrungen erstaunlich gut klar, während andere lange kämpfen? Liegt das an Charakter, an Willenskraft – oder einfach an Glück?
Sind resiliente Menschen Superhelden? Oder steckt dahinter etwas viel Unspektakuläreres: ganz normale Magie?
In dieser Folge sprechen wir über Trauma, über das berühmte „Fass im Kopf“ und darüber, warum Belastung allein erstaunlich wenig darüber aussagt, wie es Menschen später geht. Es geht um Sinn, um Beziehungen, um Gefühle – und um die Frage, was wirklich hilft, wenn das Leben schwer wird.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
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Die Minentaucher:
Quellen
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Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of childhood abuse and household dysfunction to
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S0749-3797(98)00017-8
Hamby, S. (2025). The resilience portfolio concept: New insights into how sufficient strengths can overcome even high burdens of trauma. Review of General Psychology, 29(3), 311-324. doi.org/10.1177/10892680251363859
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Mahdiani, H., & Ungar, M. (2021). The dark side of resilience. Adversity and Resilience Science, 2(3), 147-155. doi.org/10.1007/s42844-021-00031-z
Empfehlungen
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Komplexe PTBS www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html
Die Geschichte von Norman Garmezy: www.newyorker.com/science/maria-konnikova/the-secret-formula-for-resilience
Redaktion: Dr. Leon Windscheid, Julia Ditzer
Produktion: Murmel Productions
