14.10.2025
Betreutes Fühlen - Die Botschaften deines Körpers - und wie du sie verstehst
Warum rast unser Herz, bevor wir Angst haben? Warum spüren manche Menschen ihren Körper so genau – und andere fast gar nicht? In dieser Folge tauchen Leon und Atze in die Welt der Interozeption ein – dem verborgenen Sinn, mit dem wir unser Inneres wahrnehmen.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
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Betreutes Fühlen – Folge zu Alexithymie (vom 12.03.2024)
„Warum fühle ich nichts?“
In dieser Folge sprechen Leon und Atze darüber, warum manche Menschen Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.
Lisa Feldman Barrett – Wie Gefühle entstehen
Ein faszinierendes Buch einer der bekanntesten Emotionsforscherinnen unserer Zeit. Barrett zeigt darin, dass Gefühle keine festen Programme sind, sondern vom Gehirn konstruiert werden.
Quellen
Desmedt, O., Luminet, O., Walentynowicz, M., & Corneille, O. (2023). The new measures of interoceptive accuracy: A systematic review and assessment. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 153, 105388. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2023.105388
Ditzer, J., Woll, C. F. J., Burger, C., Ernst, A., Böhm, I., Garthus-Niegel, S., & Zietlow, A. L. (2025). A meta-analytic review of child maltreatment and interoception. Nature Mental Health, 1–17. doi.org/10.1038/s44220-025-00456-w
Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition & Emotion, 6(3–4), 169–200. doi.org/10.1080/02699939208411068
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Garfinkel, S. N., Manassei, M. F., Hamilton-Fletcher, G., In den Bosch, Y., Critchley, H. D., & Engels, M. (2016). Interoceptive dimensions across cardiac and respiratory axes. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 371(1708), 20160014. doi.org/10.1098/rstb.2016.0014
Garfinkel, S. N., Minati, L., Gray, M. A., Seth, A. K., Dolan, R. J., & Critchley, H. D. (2014). Fear from the heart: Sensitivity to fear stimuli depends on individual heartbeats. Journal of Neuroscience, 34(19), 6573–6582. doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3507-13.2014
Gross, J. J. (2013). Emotion regulation: Taking stock and moving forward. Emotion, 13(3), 359–365. doi.org/10.1037/a0032135
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Khalsa, S. S., Adolphs, R., Cameron, O. G., Critchley, H. D., Davenport, P. W., Feinstein, J. S., ... & Zucker, N. (2018). Interoception and mental health: A roadmap. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, 3(6), 501–513. doi.org/10.1016/j.bpsc.2017.12.004
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Nord, C. L., Dalmaijer, E. S., Armstrong, T., Baker, K., & Dalgleish, T. (2021). A causal role for gastric rhythm in human disgust avoidance. Current Biology, 31(3), 629–634. doi.org/10.1016/j.cub.2020.10.087
Open Science Collaboration. (2015). Estimating the reproducibility of psychological science. Science, 349(6251), aac4716. doi.org/10.1126/science.aac4716
Redaktion: Julia Ditzer
Produktion: Murmel Productions
