FFH Fit at Home - Online-Training mit Steffi Burmeister
Hessen hält zusammen: Wir alle müssen mehr zuhause bleiben und Abstand halten. Damit fielen leider auch viele Sportarten weg: Der Fußballverein, die Gymnastik-Gruppe oder das Fitness-Studio. Aber wir haben da etwas für euch: FFH-Moderatorin Steffi Burmeister ist ausgebildete Fitnesstrainerin und trainiert mit euch. Jeder kann zuhause vor dem Computer oder Handy mitmachen!
Wir wissen ja: Wer rastet, der rostet. Und damit das nicht passiert, hat FFH-Moderatorin Steffi Burmeister ein paar Trainingsvideos für euch aufgenommen. Hier findet ihr alle Videos der Serie "HIT RADIO FFH Fit at Home mit Steffi Burmeister".
Ganz egal, ob ihr direkt die Matte ausrollt, euch ins Sport-Outfit schmeißt und mittrainiert, oder ob es euch zu einem späteren Zeitpunkt besser passt: Die Trainingsvideos von Steffi könnt ihr ganz easy in euren Tagesablauf einbauen.
Egal ob Fitness-Freak oder Beginner: Training für alle
Und wer jetzt sagt: "Och nöööö, das trau' ich mir nicht zu. Wird bestimmt viel zu kompliziert!" Falsch! Steffi zeigt während des Trainings Variationen für alle Stufen. Egal ob ihr Sporty Spice seid oder absoluter Beginner.
Diese Trainings erwarten euch unter anderem: Ganzkörper-Stretch, Zirkel-Training mit dem eigenen Körpergewicht, Training für eine starke Mitte, Training für die Hüfte oder ein Workout für einen knackigen Po.
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Leg Day
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Übungen für einen starken Rumpf
FFH Fit at Home mit Steffi Burmeister: Bodyweight-Übungen
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Hüft-Übungen
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Arme und Bauch
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Po-Übungen
FFH Fit at Home mit Steffi Burmeister: Eine starke Mitte
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Balance-Workout
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Tabata
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Animal Moves
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Schulter-Training
Fit at Home mit Steffi Burmeister: Ganzkörper-Stretch Teil 2
Fit at Home mit Steffi Burmeister: HIIT-Workout
FFH Fit at Home mit Steffi Burmeister: Ganzkörper-Stretch

