10.09.2019
Nachrichten >
Magazin
> Die Top-Ten der Erkältungsmythen
Sauna, Vitamin C und mehr -
Erkältungsmythen aufgedeckt
Wer flach liegt, vertraut auf die kuriosesten Tipps, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. Aber welche davon bringen wirklich was? Wir räumen mit den Top-Ten der Erkältungsmythen auf! Wichtig auch die Frage: Steckt mich mein erkälteter Partner automatisch an? Ein Arzt klärt auf. Außerdem: FFH-Moderator Johannes Scherer hat als Donald Trump, Lothar Matthäus und Arnold Schwarzenegger auch noch ein paar super "Tipps" parat, was bei Erkältung hilft... oder auch nicht.
Erkältungsmythos 1: Nase hochziehen ist gut
Klingt eklig, ist aber sinnvoll! Häufiges Naseputzen greift nämlich unter Umständen die Nasenschleimhäute an. Das führt zu Nasenbluten. Und: Beim Schnäuzen kann ein Teil des Schleims in die Stirn- oder Nasennebenhöhlen gedrückt werden. Folge: Schmerzhafte Entzündungen.
Erkältungsmythos 2: Sport verschlimmert die Krankheit
Ja, stimmt! Der kranke Körper wird durch Sport weiter geschwächt. Es drohen Folgeerkrankungen: Bronchitis, Lungen- oder Herzmuskelentzündung. Deswegen besser immer auskurieren!
Erkältungsmythos 3: Eine Erkältung bleibt neun Tage
Stimmt, in der Regel. Ein grippaler Infekt ist meist nach 7 bis 10 Tagen ausgestanden. Ist die Erkältung nach fünf Tagen nicht deutlich besser, solltet ihr zum Arzt gehen.
Erkältungsmythos 4: Küssen überträgt Viren
Stimmt! Durchs Küssen werden Erkältungsviren übertragen - sie sind hochansteckend. Aber: Es gibt Studien die belegen, dass der Genesungsprozess durchs Knutschen beschleunigt wird. Grund: Der Puls steigt, der Körper schüttet Adrenalin und Endorphine aus.
Erkältungsmythos 5: Die Grippeimpfung schützt vor Erkältung
Stimmt nur bedingt! Gegen eine Erkältung kann man sich nicht impfen lassen - dagegen hilft nur ein gestärktes Immunsystem. Die Grippeimpfung schützt aber gegen die Erreger der echten Grippe, Influenza.
Erkältungsmythos 6: Dicke Menschen werden schneller krank
Stimmt nicht immer! Wichtig ist nicht die Körpermasse, sondern die Abwehrkräfte. Das Immunsystem stärkt, wer sich bewusst ernährt und Sport macht. Bei massivem Übergewicht liegt daher oft eine Einschränkungen der Abwehrkräfte vor.
Erkältungsmythos 7: Beim Niesen die Hand vor die Nase halten! Das schützt die Anderen
Falsch! Gut gemeint, schützt aber nicht. Das Problem: Die Viren sind dann an der Hand. Deswegen: Am besten ein Taschentuch vorhalten und häufig die Hände waschen.
Erkältungsmythos 8: Kälte verursacht einen Schnupfen
Stimmt nicht! Viren lösen die Erkältung aus - nicht die Kälte. Im Winter leiden viele an Erkältung, weil die Abwehrkräfte bei Kälte nicht so fit sind. Und: In geschlossenen Räumen steigt die Erregerzahl. Deswegen häufig lüften!
Erkältungsmythos 9: Vitamin C-Tabletten schützen vor Erkältung
Irrtum! Richtig ist zwar, dass der Mensch Vitamin C für ein funktionierendes Immunsystem braucht. Allerdings ist die Vitamin-Menge, die über die tägliche Nahrung aufgenommen wird, völlig ausreichend. Überschüssiges Vitamin C scheidet der Körper ungenutzt aus. Vorbeugenden Schutz gegen eine Erkältung durch die vermehrte Einnahme von Vitamin C konnte nicht nachgewiesen werden.
Erkältungsmythen 10: Sauna fördert den Heilprozess bei einer Erkältung
Falsch! Erkältungen ausschwitzen - das geht nicht. Im Gegenteil: Das Immunsystem wird durch den Wechsel aus Hitze und Kälte weiter geschwächt.
Steckt mich mein Partner an?
Den eigenen Partner hat's voll erwischt: Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Erkältung ist in voller Blüte. Stellt sich die Frage: Steckt mich mein Partner jetzt automatisch auch an? Kann ich mich irgendwie davor schützen? Dr. Kleinschmidt aus Bad Nauheim sagt: "Erkältungserreger werden durch Tröpfcheninfektion weitergegeben." Das bedeutet, dass beim Trinken aus demselben Glas oder derselben Flasche schon Ansteckungsgefahr besteht. Wenn der Erkältete niest oder hustet, können Tröpfchen locker in einem Umkreis von zwei Metern fliegen und den Gesunden anstecken. Und klar: Beim Küssen herrscht Ansteckungsgefahr!
Allerdings hat Dr. Kleinschmidt auch eine gute Nachricht: "Wer gute Abwehrkräfte hat, kann sich theoretisch trotz Küssen oder aus einem Glas trinken nicht anstecken. Es kommt eben immer auf die eigenen Abwehrkräfte an."
Übrigens: Der Mythos "Wir stecken uns gegenseitig immer wieder an" stimmt nicht. Der erkältete kann zwar den gesunden Partner anstecken. Der hat dann allerdings denselben Virus. Und gegen den hat der Erkältete ja gerade Resistenzen gebildet.
Erkältung: Was tun?
Trump, Matthäus und Schwarzenegger
Ihre Anti-Erkältungs-Tipps
Diese ist der Präsident, der hier leidet. State Seiher auf der beste Tipp. Der beste Citybike Salme Genies Erkältung weg. Surreale I see musst musste, verlor eine Mauer. Bauen gehen. Dein Hals, dein Korb nicht eine böse Virus and ihr Barley Bildung. Ein letzter Krankenkasse pay for Hallo nach Vlora Marius Rekordnationalspieler. Nicht aber der Kabbala Landerwerb Lebensader anderer Marius hat keine Erkältung. Erkältungsviren Magen an Lothar Matthäus SOB. Jeder Bundesligaverein Lothar Matthäus meidet, wenn er werden wir seine seine Frechheit. Und wenn dort Amadeus mal eine Erkältung hat, dann hilft ihm eine Abwehr. Du süße, null null schwule Smil. Gürteln Brüel Bauleute Creek, Split Düren und wühlt Bowlby Einfuhr, ruhig, Kühne. Auch Größen nehme Millie auch den Hush Dünger Dur. Da gibt 's nix von Ratio Form
© FFH
FFH-Moderator Johannes Scherer hat als Donald Trump, Lothar Matthäus und Arnold Schwarzenegger ein paar nicht ganz ernst gemeinte Tipps parat, was bei Erkältung hilft...
Eine App bei Erkältung
© Screenshot
Die App "Erkältungs-Tipps" erhaltet ihr kostenlos im iTunes-Store und im Google Play-Store.
Wen eine Erkältung erwischt hat, sucht gerne mal nach Tipps, wie man Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten schnell wieder los wird. Anstatt stundenlang zu googeln und euch durch Foren zu forsten, könnt ihr in der "Erkältungs-Tipps"-App ganz schnell Antworten auf eure Fragen finden.
Egal ob ihr Fieber, Gliederschmerzen, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, eine Bronchitis oder Grippe habt: In der "Erkältungs-Tipps"-App findet ihr Hinweise, was ihr jetzt für eure Genesung unternehmen solltet.
Die App gibt's kostenlos für Android- und Apple-Geräte.
Verreisen, Sport, Kino, Party - wer krankgeschrieben ist, darf oftmals viel…
