Kreuz & Quer am 1. März: Fasten, Teilen & Selbstverteidigung

Heute geht es ums Fasten. Wir sprechen über die richtige Vorbereitung mit einer Fastenkursleitern, außerdem geht es um Selbstverteidigung für Frauen und wir gehen ins Kaufhaus “Tisch und Teller”. Und hier bekommst du alle Themen:

Nachts auf die Straße, alleine im Park joggen oder morgens beim Einkaufen – du bist alleine und fühlst dich manchmal unsicher? Vielleicht traust du dich auch nicht, laut zu sagen, was du willst oder wo deine Grenzen sind. Diese Gefühle teilen viele junge Frauen. 

Auch Sunny Graff und Aylin Çaka wissen genau, wie das ist. „Ich wurde von jedem ausgenutzt und angemacht“, erzählt Sunny. Mit „jedem“ meint die 74 Jahre alte US-Amerikanerin „jeden Mann“. Im Video seht ihr, wie das Training aussieht:

Steffi Hermann ist Fastenkursleiterin in Frankfurt. Sie erklärt, wie wichtig die Vorbereitung aufs Fasten ist und wie es uns körperlich und mental gut tun kann. 

Den Podcast “echt gefragt - der Talk mit Lotte” hört ihr überall, wo ihr auch sonst eure Podcasts hört. 

Vom 4. bis 7. Juni 2026 wird Alsfeld zum Hotspot: Der Jugendkirchentag der EKHN bringt Musik, Workshops, Aqua-Partys und echte Gemeinschaft in die Altstadt. Ab sofort könnt ihr eure Teilnahme sichern und Tickets kaufen.

„Tisch & Teller“ in Flörsheim ist mehr als ein Laden: Hier treffen Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen, Einkommen und Lebensgeschichten aufeinander – beim Einkaufen, Spenden oder Mitarbeiten.

An dem Wochenende vom 26. Juni ist es wieder so weit: Ihr könnt spontan „ja“ sagen! Auch in diesem Jahr öffnen Kirchen wieder ihre Türen für alle, die sich spontan trauen oder ihre Liebe segnen lassen wollen. Und das ohne Stress oder monatelange Planung. In diesem Jahr findet die Aktion zum ersten Mal nicht nur in Hessen statt, sondern gleich in 9 Bundesländern. An verschiedenen Orten können Paare kirchlich heiraten oder ihre Partnerschaft segnen lassen. Zum Beispiel in der Kirche, am See oder im Duftgarten. Wenn ihr euch auch spontan kirchlich trauen lassen wollt, findet ihr alle Infos hier. 

Das evangelische Content-Netzwerk „yeet“ betreut mehr als 50 christliche Influencerinnen und Influencer in den Sozialen Medien. Martin Thoms ist einer von ihnen – unter dem Motto „Fasten – hör auf zu hungern, fang an zu teilen!“ ruft er dazu auf, das, was man selber fastet, vielleicht sogar anderen zugute kommen zu lassen.

yeet trägt dazu bei, die christliche Botschaft in einer modernen Sprache zu vermitteln – und fördert den Austausch von christlichen Content-Creators und die Sichtbarkeit ihrer Inhalte.

Vielleicht fastet ihr aus Süßigkeiten oder Schokolade, das kann schon echt heftig sein. Ber wie fühlt es sich an, komplett auf Industriezucker zu verzichten? 
Reporterin Charlotte Mattes hat es ausprobiert und jedes Produkt vorm Verzehr gecheckt. Spoiler: Es war ultra hart und eine Qual für sie, lest ihr im Artikel. 

Die Caritas im Bistum Fulda lädt zu einer besonderen Briefaktion zu Ostern ein. Ziel ist es, durch persönliche Briefe eine Brücke zwischen den Generationen zu schlagen und Senioren in der Pflege eine Freude zu bereiten. So kann man teilnehmen: In den Brief sollten keine persönlichen Kontaktdaten wie Adresse, Telefonnummer, E-Mail angeben werden. Sie sollten geschlechterneutral formuliert sein und bis spätestens 18. März per Post gesendet werden an:

Caritasverband für die Diözese Fulda e.V.
Osterbriefe
Wilhelmstraße 2
36037 Fulda. 

Kinder haben VIELE Fragen - nicht nur, aber auch, wenn es um Religionen geht. Die Internet-Seite religionen-entdecken.de beantwortet seit 2013 Kinderfragen zu den Welt-Religionen. Nicht nur Reli-Lehrende benutzen die Seite oft: Die einfach formulierten Texte sind auch für Erwachsene geeignet! 

Heute geht es bei uns ums Holi, dem farbenfrohen Frühlingsfest der Hindus. Das ist am 4.März 2026.

„Aufstehen für …“: Kirchen in Rheinland-Pfalz und Hessen starten eine gemeinsame Kampagne, die Mut macht, Haltung zeigt und Menschen dazu einlädt, sich für Demokratie, Vielfalt und Respekt stark zu machen – gerade jetzt, vor den wichtigen Wahlen im März 2026.