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Schluckauf bekämpfen: Was hilft wirklich?

Was hilft wirklich dagegen? - Schluckauf bekämpfen

Der Arzt sagt's auf Latein: "Singultus" - das ist der gemeine Schluckauf. Ungewollt, ohne erkennbaren Anlass und meistens wenn man es gar nicht brauchen kann, ereilt sie uns: Die unkontrollierbare plötzliche Muskel-Kontraktion des Zwerchfells. Hicks!

Aber warum haben wir überhaupt Schluckauf?

So erklärt es Lungenarzt und Internist Dr. Kai-Michael Beeh aus Wiesbaden.

© HIT RADIO FFH

Meistens geht's von selbst wieder weg. Und manchmal helfen auch die besten Tipps nicht. Aber man kann es ja Mal probieren: 

Was hilft gegen Schluckauf?

  • Schlucken ohne Trinken: Mehrmals hintereinander "leer" schlucken. Ist gar nicht so einfach, kann das Zwerchfell aber zur Ruhe bringen.
  • Schlucken mit Trinken: Ein schneller Schluck eines Kaltgetränks. kann auch helfen. Da muss man übrigens nicht, wie manchmal auch als Tipp geschildert,  "auf dem Kopf" trinken. Diese Verrenkungen fallen dann mehr unter Tipp 3...
  • Ablenkung: Stress oder Aufregung können den Singultus auch auslösen. Wenn er dann da ist, einfach mal schnell was anderes machen oder denken. Darunter fällt auch Tipp 4..
  • Erschreckt werden soll auch helfen. Aber ist natürlich ziemlich fies.
  • Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen - und das gaaaanz langsam und ruhig. Tiefe Atemzüge können können das Zwerchfell entspannen. Überhaupt...
  • Entspannung! Yoga oder progressive Muskelentspannung entspannen den ganzen Menschen - und damit auch das Zwerchfell.
  • Löffel Zucker einnehmen.
  • Langsam essen. Und gut kauen. Wer sich für die Nahrungsaufnahme Zeit nimmt, verschluckt weniger Luft - die kann auch das Hicksen auslösen. Aber....
  • Nicht zu viel essen - und trinken. Große Mahlzeiten und Alkoholkonsum erhöhen das Schluckauf-Risiko.

Und wenn alles nicht hilft und der Schluckauf mehr als 36 Stunden andauert oder immer wieder kommt: Vielleicht doch mal einen Arzt fragen. Das haben wir gemacht und die Frage geklärt, was sonst noch bei Schluckauf helfen kann:

Was hilft sonst noch gegen Schluckauf?

Das sagt Internist und Lungenarzt Dr. Kai-Michael Beeh dazu.

© HIT RADIO FFH

Wie effektiv ist Ablenkung bei Schluckauf?

"Was hattest du gestern zum Abendessen?" - diese und ähnliche Fragen haben bestimmt die meisten hicksenden Menschen schonmal gestellt bekommen. Aber hilft es wirklich sich abzulenken? Die Antwort gibt´s von Lungenarzt und Internist Dr. Kai-Michael Beeh:

"Das funktioniert bei 9 von 10 Menschen"

Dr. Kai-Michael Beeh verrät einen Klassiker, der gegen Schluckauf helfen kann.

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Welche Methode funktioniert am Besten?

Bei den vielen Tipps ist natürlich die Frage: Was hilft am Besten? Schließlich will man ja nicht ewig weiter hicksen.

Welche Methode funktioniert am Besten?

Dr. Kai-Michael Beeh erklärt außerdem, wie die Methode am Besten ausgeführt wird.

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