24 Stunden im Bett liegen: Radiomoderator macht Experiment

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Ich glaube, hier bei uns bei FFH wurde noch nie so viel über Bettpfannen und das kleine Geschäft gesprochen, wie die letzten 24 Stunden. Aber tatsächlich, Ihre meistgestellte Frage, kommt die Bettpfanne zum Einsatz? Johannes, wie oft haben wir sie benutzt? Weniger oft, als wir gesagt haben, dass wir keine brauchen, weil wir tatsächlich, also ohne Pinkelpause hätte ich das auch nie gemacht. Nee, das war tatsächlich drei Mal, tatsächlich mal für jeweils so zwei, drei Minuten auf dem Ötsche. So hätten wir das jetzt geklärt. Scherer bleibt liegen. Das 24-Stunden-Bettexperiment mit Hitradio FFH. Aber es sind nur noch wenige Sekunden, dann hat Johannes ja tatsächlich diesen ganzen Tag geschafft. 24 Stunden hier im Studio im Bett liegen und jetzt wollen wir dich erlösen, Johannes. Und du kannst endlich aufstehen. Ja, ausgehendelt jetzt. Kennst du dieses Gefühl, wenn du die ganzen Nacht nicht schlafen kannst, weil du weißt, du musst irgendwie um 4 Uhr aufstehen oder so. So, dann bist du knallwach. Wann bist du am müdesten? Wenn du aufstehen musst. Wenn du aufstehen musst, dann kannst du natürlich stundenlang, da genau so geht es mir jetzt eigentlich. Aber wir haben ganz aufwendig hier auch einen Countdown produziert. Willst du dich schon mal kurz warmen? Dann schüttle ich mal ganz kurz meine Ischias-Ding-Knochen. Es kommt los. 5, 4, 3, 2, 1, 0. Er erhebt sich. Johannes erhebt sich. Kannst du noch stehen? Ja, doch. Also es ist jetzt wahr. Johannes steht wie in einem... Es ist unbewusst. Es ist wackelig. Und jetzt zieht er die Schuhe an und läuft vom Bett zum Moderationspult hier bei uns im Studio. Johannes! Yeah! Er läuft rüber, er reckt die Arme in die Luft. Mein Gott, es fühlt sich an wie nach einem Marathonlauf. Genau so ungefähr. Ei, ei, ei, ei, ei. So, okay. Ich bin gerade auf Hawaii, nicht irgendwo den Marathon, sondern auf Hawaii der Ironman. Gewonnen hast. Ich habe zwei Fragen an dich. Was war das Schlimmste daran, 24 Stunden im Bett zu liegen und was war das Beste? Das Schlimmste war halt, dass dieser Zwang da war. Du kannst jetzt nicht einfach aufstehen, wenn es irgendwie zwickt oder wenn du dir irgendwas holen willst. Du musst immer klingeln, weißt du. Das war das Schlimmste. Ja, und das Schönste? Das Schönste war, dass man klingeln konnte. Dann kam die Julia und hat einem ein paar Brötchen gebracht oder einen Kaffee. Also man hatte so eine gute Ausrede für Faulheit. Ja. Und können wir denn in Zukunft alle ruhigen Gewissens diesen Satz noch benutzen? Oh, den ganzen Tag im Bett liegen bleiben, das wäre schön. Oder ist das gar nicht so geil, wie es klingt? Jeder wie er mag. Also ich habe jetzt dazu gelernt für, also nee, ich, nee, freiwillig nicht. Ja, brauchst du nicht nochmal. Bist froh, dass du wieder unter den Stehenden bist. Genau. Also, Johannes steht wieder nach 24 Stunden Experimenten liegen. Ganz ohne Videograph. Hier im Studio, Gott sei Dank. Wenn Sie auch noch eine Frage an Johannes haben zum Betten-Experiment, einfach eine Sprachnachricht schicken per WhatsApp. Nix mehr zu Bett fahren bitte. Nee, das haben wir ja geklärt. 069 19 72 5. Schön, dass du wieder da bist, Johannes.

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Hier ist Hitradio FFH an diesem Mittwoch. 24 Stunden einfach nur im Bett liegen. Ist das ein Traum oder ist das ganz furchtbar? Johannes Scherer probiert es aus. Direkt hier bei mir im Studio steht sein kuscheliges Bockspringen im Bettchen. Seit gut acht Stunden liegt der liebe Johannes hier drin. Wie geht es dir denn so mittlerweile? Bis gleich. Abgesehen von der Langeweile, mir war ein bisschen warm. Jetzt haben wir etwas gelüftet und der Rücken fängt ein bisschen an zu zwicken. Deswegen per Blaulicht hier angerauscht unsere Physiotherapeutin Miriam Eufinger aus Dreieich. Liebe Miriam, walte deines Amtes und hilf unserem Johannes, dass der mir morgen wieder stramm steht. Ja, sehr gerne. Dafür bin ich ja da. Die wichtigste Frage, was passiert denn? Es gibt ja Leute wie diese Leute bei diesem NASA Experiment, an das wir uns ja so minimal ein bisschen drangehängt haben, aber auch tatsächlich Langzeitpatienten. Was passiert mit dem Körper, wenn der Mensch lange liegt? Ja, das Problem ist einfach, dass man ja keiner Schwerkraft mehr ausgesetzt ist und dadurch natürlich die Muskulatur abbaut. Das ist jetzt bei 24 Stunden liegen noch nicht so relevant. Aber je länger das andauert, desto mehr Kraftverlust hast du. Dein Kreislauf ist nicht mehr in Schwung. Das heißt, im blödesten Fall kann sich auch eine Thrombose entwickeln, die dann wirklich gefährlich sein kann. Aber auch das Atmungssystem ist lahmgelegt und auch Lungenentzündungen können entstehen, wenn man länger liegt. Jo, also das wird dann wahrscheinlich eher für die Leute, die tatsächlich eine sehr lange Periode liegen müssen, spannend. Deswegen kriegt man im Krankenhaus auch immer diese Thrombose-Spritzen dann abends unter die Haut wahrscheinlich. Was kannst du denn jetzt mit einem welken Körper wie meinem anstellen, damit die Muskulatur und die Gelenke wieder so halbwegs geschmeidig bleiben, wenn man jetzt auf eine längere Strecke liegt? Ja, da habe ich dir mal eine schöne Übung und einfache Übung mitgebracht. Dafür stell doch mal die Beine an. Du liegst ja schon flach auf dem Rücken. So hüftbreit aufgestellt. Dann baust du in die Fersen Druck auf in deine Matratze und hebst den Popo nach oben an, dass du eine schöne Linie mit den Knien, mit dem Becken und mit den Schultern bildest. Das ist kein schöner Anblick für die Leute in der Webcam und auch für dich, Frechi. Aber da musst du jetzt durch. Das ist speziell, muss ich sagen. Aber sieht gut aus, du Artist. Und jetzt wieder absinken, oder nicht ganz? Richtig. Kurz bevor du die Matratze bewirrst, darfst du wieder nach oben. Und das darfst du durchaus zehnmal machen. Was? Das hat mir vorher keiner gesagt. Gibt es denn sonst noch Übungen, wie man tatsächlich im Bett ist? Soll man öfter die Position wechseln oder ist es gescheiter, wenn man mal zwei, drei Stunden nur auf der Seite aushat? Ist Seitenschlafen für ein längeres Liegen besser oder Rückenschlafen? Hast du sonst noch Tipps für Menschen, die lange liegen müssen? Bewegung ist immer gut. Ob das einfach nur mal mit den Füßen kreisen, ranziehen, wieder wegschrecken ist, die Beine bewegen, die Handgelenke. Wir wollen ja auch Kontrakturen, also Gelenkstarre vermeiden, tiefe Atmung, aber auch einfach mal die Position verändern. Reicht schon, damit die Lunge besser belüftet ist und andere Bereiche belüftet werden. Mir geht es tatsächlich, also ich merke schon, Kreislauf hat sich auch wieder gemeldet. Du bist ja tatsächlich noch am Leben. Die Stimme merke ich tatsächlich, also freche Sendung im Liegen moderieren kann ich nicht empfehlen, weil du bist automatisch, nach ein paar Minuten fängt das schon an, wirst du ein bisschen belegt wie ein Brötchen. Aber du machst das sehr gut, ich bin schwerst beeindruckt. Miriam, schon mal Dankeschön, dass du uns diese Übung gezeigt hast, dem lieben Johannes. Ich finde es auch toll, dass Johannes so an seine Grenzen geht. 24 Stunden im Bett, schauen Sie bitte Johannes gerne zu über unsere Studiocam und natürlich auch in Web und App. Und alle 10 Minuten lasse ich den Mann jetzt hier Sport machen im Bett. So kriegen wir das doch hin.

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Im Liegen gibt es natürlich Änderungen der Muskelaktivität und der Spannungsverhältnisse. Außerdem ändert sich die Atmung im Liegen und dadurch gibt es einen anderen Stimmklang, was wir ja alle hören können, wenn wir liegen. Außerdem kann durch Aspiration, also durch das Verschlucken von Speichel und Sekret in die Luftröhre statt, in die Speiseröhre, es zu einer sogenannten Red Voice kommen. Das ist dann dieser belegte Stimmklang, den wir alle morgens kennen.

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Richtig langes Liegen, wenn jemand eine Grunderkrankung hat und deshalb liegen muss, kann es natürlich zu negativen Auswirkungen kommen, weil auch Muskulatur abgebaut wird und sich einfach dauerhaft Verspannungen bilden und andere Spannungsverhältnisse herrschen. Außerdem kann sich langes Liegen natürlich auch auf die Psyche auswirken, welches wiederum Auswirkungen auf den Stimmklang hat.

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Also wir versuchen ja einen Zustand herzustellen, den die Astronauten im Weltraum haben. Und das ist natürlich für den Körper nicht so günstig. Und wir untersuchen dann aber, welche Möglichkeiten es gibt, dass die Auswirkungen gemindert oder vielleicht sogar verhindert werden.

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24 bis 55 Jahre darf man alt sein. Nichtraucher ganz wichtig und der BMI sollte zwischen 19 und 30 liegen. Ansonsten Kern gesund, am liebsten noch sehr nett.

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Immer nur Freizeit, so ist es ja auch nicht, denn es finden auch in der Bettruhe Experimente statt. Da kommen viele Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen und Kolleginnen, da gibt es fünfmal am Tag Essen und es dauert natürlich auch alles viel länger.