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5-Uhr-Klub: Wie wirkungsvoll ist dieser Trend zur Selbstoptimierung?

5-Uhr-Klub: - Wie wirkungsvoll ist dieser Trend zur Selbstoptimierung?

Promis wie Heidi Klum oder Michelle Obama schwören darauf: um fünf Uhr morgens aufzustehen, um genügend Zeit für sich selbst zu haben. Angeblich ist man zur frühen Stunde besonders produktiv.

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