Gesunde Ernährung: Das Quiz - Wie gut kennst du dich aus?
Neues Jahr, neues Ich: Für viele bedeutet der Jahreswechsel die Umsetzung von Neujahrsvorsätzen. Fitness und eine gesunde Ernährung landen dabei oft auf der Liste. Doch wie gut kennst du dich mit Ballaststoffen, Vitaminen und Co. aus? Checke dein Wissen rund um gesunde Ernährung!
Mit dem neuen Jahr kommt bei vielen der Wunsch nach Veränderung. Mehr Bewegung, bewusster essen und sich insgesamt besser fühlen stehen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Der Wille ist da, doch oft fehlt das Wissen, was eigentlich wirklich gesund ist.
Begriffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Ballaststoffe hört man ständig. Auf Verpackungen, in Werbespots oder in Social Media Tipps tauchen sie überall auf. Trotzdem wissen viele nicht genau, welche Funktionen sie im Körper haben oder wo sie tatsächlich drinstecken.
Manches gilt als besonders gesund, anderes wird schnell verteufelt. Dabei ist Ernährung selten schwarz oder weiß. Es kommt auf die Menge, die Kombination und den eigenen Alltag an.
In diesem Quiz kannst du testen, wie fit dein Wissen rund um gesunde Ernährung wirklich ist. Weißt du, was deinem Körper gut tut oder lässt du dich eher von Trends leiten? Finde heraus, wie gut du dich auskennst.
